rika miyajima
西荻窪のお店にてインソールお試しできます
西荻窪ENNESTEさんにてインソールをお取り扱い頂いてます。
インソールのお試しもできるので東京近郊にお住まいの方々、西荻窪散歩の前にお店にてお試しインソールを装着して感触を試してみませんか？
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健康志向のあの方への贈り物にインソール
40代以上の健康志向の方への贈り物にもおすすめのriccaインソール。
すっきりとしたこだわりパッケージで、性別年齢を選ばずにプレゼントして喜んでいただけると思います。
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riccaインソールをゴルフシューズに装着し、スイングの安定感と飛距離を
ゴルフのプレー時に靴にriccaインソールを装着することで、靴内で足が泳がず、横アーチパット効果で足の指が地面におりてくるので踏ん張りが効き、下半身が安定するので飛距離もアップが期待できます。
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日経MJにて取り上げていただきました
日経MJのクリエイターページにてミヤジマを取り上げていただきました。
インソールやクリエイターの活動についても丁寧にインタビューいただきました。
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anan「からだにいいものカタログ」にてriccaインソールを取り上げて頂きました
ananの「体にいいものカタログ」にriccaインソールを取り上げて頂きました
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スポーツサンダルに100均横アーチパットを設定してコンフォートサンダルに
スポーツサンダルを隠れコンフォートサンダルにしちゃいましょう！１００均の横アーチパットを入れて夏のサンダルを快適サンダルにする方法です。
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開張足・外反母趾にオススメしたい！100均インソールでもできる横アーチパットの設定
横アーチ部分に凸が少しあるだけでも開張足や外反母趾の疲れはかなり変わってきます。
オーダーや高価なインソールを試す前に100均でも購入できるパットで試してみるのもオススメです。
ポイントがつかめると手持ちの靴に設定したり、履きやすさを調整することもできますよ。
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扁平足にオススメしたい！100均インソールでもできる土踏まずパットの設定
扁平足にオススメしたい、100均でも購入できる外側縦アーチ（土踏まず）パットの設定について。
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くるぶしのあたり解消のオススメ100均インソールグッズ
くるぶしが靴にあたって痛いのは１００均インソールグッズで解消ます。
ここではくるぶし対策オススメの100均インソールを紹介しています。
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開張足・外反母趾は靴・インソールで対策
横アーチが落ちた足を開張足（かいちょうそく）と呼びます。
開張足の字の通り、横アーチ沈んで足が開きぺったりとした状態です。
開張足も外反母趾・内反小趾・浮き指も横アーチが低下した状態なので横アーチをサポートするインソールや靴で対策します。
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靴のヒールの高さは変更できる？
靴型のヒールの高さは決まっていて、その高さに合わせて接地面やトゥスプリング、踵の角度を設定して靴型が作られています。
ヒールの高さを変更することでバランスが崩れ、身体の不調を引き起こします。
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ハイアーチは足と靴の隙間を埋めるインソールで足圧分散を
ハイアーチには足にかかる圧を分散する、足と靴の隙間を埋めるインソールが効果的です。
接地面が少なく動きがちな足を固定し、足にかかる圧を分散することで、特定箇所にかかっていた疲労が軽減されます。
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柔らかい靴＝履きやすい靴？
たまに見かける「やわらかいんです！」と靴を２つ折りに曲げている写真。
これは履きやすい靴どころか、疲れやすく足を痛めてしまう靴です。
全体がふわふわの柔らかい靴ではなく、踵はしっかり固定＋甲幅の調整が可能＋足の指が動くスペースやソフト感があることが履きやすい靴です。
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おすすめの踵の衝撃吸収インソールのポイント
長時間の立ち仕事や散歩の後、踵が痛くなることありませんか？ そんな時には踵の衝撃を吸収してくれるインソールやサポーターがおすすめです。 踵部分が平らな靴に足をのせて歩くと、踵の肉が潰れ歩行時の衝撃が直に伝わります。 この衝撃を和らげてくれるインソールやサポーターを使用すると...
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良いインソールのクッション性はふわふわではなく足のクッション機能を活かせること
アーチサポートのインソールで大切なのは、靴内で足がブレず、足アーチがバネとなるクッション機能を活かせて体重を分散して疲労軽減することです。
そのためにはふわふわの柔らかいクッション素材のインソールでは難しく、ある程度の硬度が必要です。
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浮き指に横アーチサポート
インソールの足裏アーチ機能ページの動画です。 指で足を押すと趾（あしゆび）が動くという動画です。 横アーチが落ちてくると趾が地面から浮く「浮き指」になります。 浮き指は地面から足の指が浮いているので、歩く時に趾を使えず踵と足の腹でぺたぺたと移動している状態。...
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はじめまして！
インソールページにてブログを始めました！ こちらでは疲れを軽減するインソールや履きやすい靴、足のことなどを中心に綴っていく予定です。 どうぞよろしくお願いいたします。 #ブログ